💪 इम्युनिटी बूस्टर: 🤧 ❄️सर्दी-खांसी को दूर भगाएं 🧘‍♂️ योग अपनाएं

⁣⚡ रामबाण उपाय: सर्दी-खांसी की छुट्टी कर देंगे ये 3 योगासन!
🧘‍♂️ Yoga For Cold & Cough: जुकाम-खांसी और बलगम का नेचुरल इलाज
🤧 सर्दी में इन 5 मिनट के योग से मिलेगी तुरंत राहत
❄ कफ और जुकाम के लिए 'भस्त्रिका प्राणायाम' (Natural Cold Relief)
भस्त्रिका प्राणायाम (Bhastrika): शरीर में गर्मी पैदा कर कफ को दूर करता है।
भुजंगासन (Cobra Pose): छाती और फेफड़ों को खोलता है।
बालासन (Child's Pose): बंद नाक और छाती की भीड़ को कम करता है।
ताड़ासन (Mountain Pose): सांस लेने की क्षमता में सुधार करता है।
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