شارٹس بنانا
हाट बाजार बिहार,2025, पटना गांधी मैदान
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कमर दर्द का सबसे बड़ा का लंबे समय तक बढ़े रहने या खड़े रहना, व्यायाम का अभाव। बेकार लाइफस्टाइल कमर दर्द का सबसे बड़ा कारण है। योग और बैक ओपनिंग करके आप कमर दर्द से मुक्ति पा सकते हैं। भुजंगासन में किए जाने वाले ओपनिंग अभ्यास कमर दर्द से राहत दिलाने में बहुत ही असरदार है। आप भी ट्राई करें और अपना फीड बैक जरूर दे। हां, पहले किसी योग्य प्रशिक्षक से मिल लें और देखरेख में करेंगे तो नतीजे जल्दी मिलेंगे और फायदा भी होगा।
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SHORTS छठ पर मंडरा रहा बड़े आतंकी हमले का खतरा Chhathh Puja 2025 Terrorism Te
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कडै गया रे बेटा भभूता !! महेंद्र भट्टी भजन जोतराम जी भनीण मंदिर Som jangra Live
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