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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।

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दुनिया का ऐसा कौनसा सागर है

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hello friends.

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What Is Gotra in Hinduism? | गोत्र क्या है और इसका महत्व | #shorts #youtubeshorts #ytshorts #viral #reels #facts #hindumythology #viralshorts

🕉️What is Gotra in Hinduism?
Gotra connects a person to an ancient rishi lineage and sacred tradition.
This short story explains the spiritual meaning of gotra and why same-gotra marriage is avoided.
Watch till the end to know the hidden wisdom of Hindu culture.🍁

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