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— Team ApnaTube
खाने के बाद ये 1 गलती पेट को बीमार बना देती है ❌ आयुर्वेद का सच 🌿
खाने के बाद ये 1 गलती पेट को बीमार बना देती है ❌ आयुर्वेद का सच 🌿
हम अक्सर इस बात पर ध्यान देते हैं कि
क्या खा रहे हैं,
लेकिन बहुत कम लोग सोचते हैं कि
खाने के बाद क्या कर रहे हैं।
Rajiv Dixit जी के अनुसार
भोजन के बाद की आदतें
सीधे हमारे पाचन और सेहत को प्रभावित करती हैं।
गलत समय पर लेटना,
तुरंत काम में लग जाना
या भारी गतिविधि करना
पाचन अग्नि को कमजोर कर देता है।
आयुर्वेद मानता है कि
खाने के बाद शरीर की ऊर्जा
पेट में भोजन को पचाने में लगनी चाहिए।
यदि उसी समय शरीर को थका दिया जाए,
तो खाना अधूरा पचता है और
धीरे-धीरे
👉 गैस
👉 एसिडिटी
👉 कब्ज
👉 पेट में भारीपन
जैसी समस्याएँ शुरू हो जाती हैं।
इस वीडियो में जानिए —
✔ भोजन के बाद तुरंत लेटना क्यों ठीक नहीं
✔ खाने के बाद ज़्यादा चलना या काम करना क्यों नुकसान करता है
✔ खाने के बाद आराम करने का सही तरीका
✔ बैठना, हल्का टहलना और लेटना — सही क्रम
✔ दिन और रात के भोजन के बाद आराम में फर्क
✔ गलत दिनचर्या से पाचन कैसे बिगड़ता है
✔ सही आराम से शरीर को क्या लाभ मिलता है
Rajiv Dixit जी का स्पष्ट मानना था —
गलत आदतें अच्छे भोजन को भी नुकसान पहुँचा सकती हैं।
अगर आप चाहते हैं —
✅ पेट हल्का रहे
✅ खाना आसानी से पचे
✅ गैस और एसिडिटी से बचाव हो
✅ शरीर में ताजगी बनी रहे
तो इस वीडियो में बताए गए
भोजन के बाद सही आराम के आयुर्वेदिक नियम
ज़रूर जानिए और अपनाइए।
यह वीडियो
Rajiv Dixit जी के विचारों से प्रेरित है,
जिसका उद्देश्य लोगों को
प्राकृतिक जीवनशैली और स्वस्थ पाचन के प्रति जागरूक करना है। 🌱
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