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⁣Enjoy the timeless classic “Panna Ki Tamanna Hai”, one of the most beautiful evergreen Bollywood romantic songs from the 70s era. This iconic melody captures the golden charm of old Hindi music and continues to touch hearts even today.

This legendary song is loved by fans of old Bollywood songs, romantic classics, and golden era melodies. If you enjoy nostalgic music from the 70s Bollywood era, this track will bring back the magic of timeless Hindi cinema.

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⁣Mayor of Kolkata Firhad Hakim of muslims becoming majority in India

⁣Iranian Amb to India - No Toll For Indian Ships

⁣Love Jihad in German Language institute in Gurugram busted by Durga Vahini

⁣BLA HMDF Navy footage of their 1st op in Gwadar

⁣NSA Ajit Doval talks about New Awakening he has noticed across India today

⁣This sister has made such a powerful video on what to do if someone blackmails you by leaking private/AI photos & videos online.

This video should go so Viral & Reach every single person. Do the needful folks.

God bless this Girl 🙏 as well as Boys...

#fi

⁣चिंता से कैसे निपटें - miracle of mind मन का चमत्कार sadhguru

bhakti sangeet

Ravi Singh

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हमारा पर्यावरण कक्षा 4

गर्मियों में प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर को ठंडा, हाइड्रेटेड और एनर्जी से भरपूर रखना बहुत ज़रूरी होता है। कुछ हेल्दी “सुपर ड्रिंक्स” हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित और फायदेमंद माने जाते हैं:
🥥 1. नारियल पानी
शरीर को तुरंत हाइड्रेट करता है
इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर
उल्टी और एसिडिटी में मददगार
🍋 2. नींबू पानी (शिकंजी)
विटामिन C से भरपूर
डिहाइड्रेशन से बचाता है
मतली (nausea) कम करता है
🥛 3. ठंडा दूध
कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा स्रोत
बच्चे की हड्डियों के विकास के लिए जरूरी
🍉 4. तरबूज का जूस
शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता
ठंडक देता है
कब्ज में राहत
🥭 5. आम पन्ना (Aam Panna)
लू से बचाता है
शरीर को ठंडा रखता है
पाचन में मदद करता है
🌿 6. छाछ (Buttermilk)
पाचन के लिए बहुत अच्छा
गैस और एसिडिटी कम करता है
शरीर को ठंडा रखता है
🍓 7. फ्रूट स्मूदी (बिना ज्यादा शक्कर)
अलग-अलग फलों से पोषण मिलता है
एनर्जी और विटामिन्स से भरपूर
⚠️ ध्यान रखने वाली बातें:
बहुत ज्यादा ठंडे (ice-cold) ड्रिंक्स से बचें
बाहर के पैकेट वाले जूस या सोडा न लें
शुगर कम रखें
डॉक्टर से सलाह लेकर ही कुछ नया शामिल करें