كليبو خلق
veer Tejaji
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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नमस्ते दोस्तों! ❤
आज का यह वीडियो मेरे उन छोटे-छोटे पलों का एक हिस्सा है जो मुझे हर दिन ख़ुश रहने की वजह देते हैं। भाग-दौड़ की ज़िंदगी में हम अक्सर ख़ुद के लिए मुस्कुराना भूल जाते हैं।
इस वीडियो में, मैंने यही दिखाया है कि कैसे सादगी में ही असली सुकून छिपा होता है। जब आप ख़ुद से प्यार करना शुरू करते हैं, तो पूरी दुनिया ख़ूबसूरत लगने लगती है!
अगर आपको भी पॉज़िटिव वाइब्स और सुकून भरा कंटेंट पसंद है, तो मेरे चैनल को Subscribe करना मत भूलना! आपका एक सब्स्क्रिप्शन मेरे लिए बहुत मायने रखता है। 🙏
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Village odia blogs / ଘରକୁ ଆଜି ରାସନ ଆସିଛି 👍🙏 #blog #odiavlog #villageblogs
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