短裤 创造
short film
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हर इंसान अपनी ज़िंदगी की एक अदृश्य लड़ाई लड़ रहा है।
कोई अपने दर्द को मुस्कान में छुपा रहा है,
कोई शब्दों में नहीं कह पा रहा कि वह अंदर से कितना टूट चुका है।
इसलिए दुनिया को और कठोर मत बनाइए…
थोड़ा दयालु बनिए, थोड़ा नरम बनिए।
आपका एक अच्छा शब्द किसी का पूरा दिन, और कभी-कभी पूरी ज़िंदगी बदल सकता है।
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🙏 आपके प्यार से ही हमारी फैमिली बड़ी होती है।
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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