Shorts Lumikha
my fasrt video
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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Naman dheer
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Kamal ke magic #magic #facts #youtubeshorts #trendingmagic #shortvideo
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खाना खाते समय क्या तुम भी ये गलती करते हो #ज्ञान की बातें
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ये देखिये dolly chaiwala मेरे गाँव में बाल कटवा रहा है..... 🤣🤣
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