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شارٹس بنانا
सुरती
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🥺🥀❤🩹1k♡❤ㅤ 50k⎙💌ㅤ 3⌲🫂𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗺𝗲╰┈➤🅾 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ★#instagram #instagood #love #like #photography follow instadaily photooftheday instalike fashion likeforlikes picoftheday trending viral beautiful followforfollowback insta india explore art photo bhfyp likes explorepage nature style reels happy followme travel
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कमर दर्द का सबसे बड़ा का लंबे समय तक बढ़े रहने या खड़े रहना, व्यायाम का अभाव। बेकार लाइफस्टाइल कमर दर्द का सबसे बड़ा कारण है। योग और बैक ओपनिंग करके आप कमर दर्द से मुक्ति पा सकते हैं। भुजंगासन में किए जाने वाले ओपनिंग अभ्यास कमर दर्द से राहत दिलाने में बहुत ही असरदार है। आप भी ट्राई करें और अपना फीड बैक जरूर दे। हां, पहले किसी योग्य प्रशिक्षक से मिल लें और देखरेख में करेंगे तो नतीजे जल्दी मिलेंगे और फायदा भी होगा।
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mami nanda new song like kero pholo kero ji
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