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Corti Creare
hiiii
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nursing officer
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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मुझे_छूना_मत_🤣#shorts(720p)
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Dosto, aaj ki is video mein maine step-by-step bataya hai ki aap Apna Tube App par apni video kaise upload kar sakte hain. Agar aap ek naye creator hain aur is app par apna content share karna chahte hain, toh ye video aapke liye bahut helpful hone wali hai.
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