राजीव दीक्षित आयुर्वेद: वज्रासन से गैस, एसिडिटी और कब्ज का स्थायी समाधान
Rajiv Dixit के अनुसार अगर किसी एक योगासन को
पूरे शरीर की नसों को जागृत करने वाला आसन कहा जाए,
तो वह है वज्रासन।

वज्रासन एकमात्र ऐसा आसन है जिसे
भोजन करने के बाद भी किया जा सकता है।
यह आसन सीधे पाचन प्रणाली, नसों, रीढ़, घुटनों और मस्तिष्क पर प्रभाव डालता है।

आयुर्वेद मानता है कि वज्रासन से
शरीर में बहने वाली प्राण ऊर्जा संतुलित होकर सही दिशा में प्रवाहित होती है 🌿

इस वीडियो में आप सीखेंगे 👇
👉 वज्रासन नसों को सक्रिय कैसे करता है
👉 पाचन तंत्र पर इसका वास्तविक प्रभाव
👉 गैस, एसिडिटी और कब्ज में वज्रासन की उपयोगिता
👉 घुटनों, कमर और रीढ़ को मजबूत बनाने में इसकी अहम भूमिका
👉 ध्यान, एकाग्रता और मानसिक स्थिरता कैसे बढ़ती है
👉 वज्रासन करने की सही विधि (स्टेप बाय स्टेप)
👉 इसे कितनी देर और किस समय करना बेहतर है
👉 किन लोगों को इसे करते समय सावधानी बरतनी चाहिए
👉 गलत तरीके से करने पर होने वाले नुकसान

Rajiv Dixit कहा करते थे —
“जब पेट ठीक रहता है, तो पूरा शरीर अपने आप संतुलित हो जाता है।”

अगर आपका लक्ष्य है 👇
✔ बेहतर पाचन
✔ शांत और स्थिर मन
✔ नसों में सक्रियता
✔ मजबूत घुटने व रीढ़
✔ फोकस और स्मरण शक्ति में सुधार

तो वज्रासन को रोज़ाना की दिनचर्या में अपनाना बेहद लाभकारी हो सकता है 🙏

🌱 यह वीडियो केवल जानकारी और जागरूकता के उद्देश्य से बनाया गया है।
किसी भी योग अभ्यास से पहले अपनी शारीरिक स्थिति का ध्यान रखें।
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