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श्लोक: सात्विकं भोजनं यस्य, निर्मलं तस्य मानसम्।
आयुर्वेद और योग में सात्विक आहार को सर्वोच्च माना गया है। यह न केवल शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि बुद्धि को भी कुशाग्र बनाता है। यदि आप भी समाधि की स्थिति का अनुभव करना चाहते हैं, तो शुरुआत अपनी थाली से करें। 🍲
आज का संकल्प: आज मैं कम से कम एक समय का भोजन पूरी तरह सात्विक रखूँगा/रखूँगी।
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