ApnaTube Android App ab available hai.
Videos dekhiye, points earn kijiye aur apna content upload kijiye. Download App: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apnatube.in
ืึดืึฐื ึธืกึทืึดืื ืงึฐืฆึธืจึดืื ืึดืืฆืึนืจ
เคฎเฅเคฐเคพ เคจเคพเคฎ เค
เคตเคจเฅเคถ เคนเฅ |
22 Day ๐|| เคนเคพเคฐเฅเคกเคตเคฐเฅเค ||๐๐ผ๐โโ๏ธ๐๐ฉ๐โโ๏ธ
1. Wake up early (4:05-4:30 )
2. 3-4 leter Water Drink Daily
3. Doing Yoga/Workout
4. Read Non-fiction book (Bhagwat Geeta)
5. Daily chanting (Jay siya ram Mahamantra jap)
6. Satvik food (No junk food ๐)
7. Follow Brahmcharya/Hardwork
8. Sleep on time
โฃ1997๋ ๊ฐ๋ดํ ์ํ Titanic์ ์ญ๊ณผ ๋ก์ฆ์ ์ด๋ช ์ ์ธ ์ฌ๋์ ํตํด ๋น๊ทน ์์์๋ ์ค๋ ๋จ๋ ๊ฐ์ ์ ๊น์ด๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ์ํ์ ๋๋ค. ํ๋ คํ ์ฐ์ถ๋ณด๋ค ์ธ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ์ ๋ ์ง์คํ ์ ์์ค ์นด๋ฉ๋ก ๊ฐ๋ ์ ์คํ์ผ์ ์ง๊ธ ๋ค์ ๋ด๋ ๋ฌํ๊ฒ ๊ฐ์ด์ ์ธ๋ฆฌ์ฃ . ๋ฐฐ๊ฐ ์นจ๋ชฐํ๋ ์ฅ๋ฉด์ด ์๋, ๋ ์ฌ๋์ด ์๋ก๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ ์๊ฐ๋ค์ด ๋ ๊ฐํ๊ฒ ๊ธฐ์ต์ ๋จ๋ ์ํ์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.์ด ๊ฐ์ ์ ์์ฑํด์ฃผ๋ ๊ณก์ด ๋ฐ๋ก ์ ๋ฆฐ ๋์จ์ *โMy Heart Will Go Onโ*์ ๋๋ค. ์ฒ์ ๋ค์ผ๋ฉด ์์ํ๋ฐ, ์ด๋ ์๊ฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฐ์ด์ด ๋ฒ ์ฐจ์ค๋ฅด๋ ๋๋์ ์ค๋๋ค. ํนํ ํ๋ฐ๋ถ์ ๊ณ ์กฐ๋๋ ๋ณด์ปฌ์ ์ํ ์ ์ญ๊ณผ ๋ก์ฆ์ ๋ง์ง๋ง ์ฅ๋ฉด๊ณผ ๊ฒน์ณ์ง๋ฉด์ ๊ดํ ๋ง์์ด ์๋ํด์ง๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด โ์ด ๋ ธ๋๊ฐ ๋์ค๋ฉด ์ ๊ทธ ์ฅ๋ฉด์ด ์๋์ผ๋ก ๋ ์ค๋ฅด๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋คโ๊ณ ๋งํ๋๋ฐ, ๊ทธ๋งํผ ์ํ์ ์์ ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฝํ ์๋ ๊ณก์ ๋๋ค.1998๋ ์์นด๋ฐ๋ฏธ ์ฃผ์ ๊ฐ์์ ๋น๋กฏํด ์ฌ๋ฌ ์์ ํฉ์ด ๊ฑด ๋จ์ง ์ธ๊ธฐ ๋๋ฌธ๋ง์ ์๋๋๋ค. ๋๊ฐ ๋ค์ด๋ โํ ์๋์ ๊ฐ์ โ์ ๋ด๊ณ ์๋ค๋ ๊ฒ ๋๊ปด์ง๊ณ , ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ ์ด์ค๋ฌ์์ง์ง ์๋ ํ์ด ์๊ฑฐ๋ ์. ์ค๋๋ง์ ๋ค์ ๋ค์ผ๋ฉด, ๊ดํ ์กฐ์ฉํ ๋ฐค์ ํผ์ ์ํ ํ ํธ์ ๋๋ธ ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ญ๋๋ค.#ViratKohli #RohitSharma #ODIRanking #CricketReels #TeamIndia CricketUpdate CricketFans IndvsSA SportsReels ReelsIndia TrendingReels CricketHighlights ViralReels KohliFans HitmanRohit IndianCricket CricketWorld



