क्या ध्यान (Meditation) करते समय आपके सिर के ऊपरी हिस्से में धक-धक या स्पंदन महसूस होता है? 🤔
घबराइए मत! यह कोई बीमारी नहीं, बल्कि एक संकेत हो सकता है कि आपका क्राउन चक्र (Sahasrara Chakra) सक्रिय हो रहा है।

इस वीडियो में जानिए:
✔ ध्यान के दौरान सिर में धक-धक क्यों होती है
✔ क्राउन चक्र क्या होता है और कैसे सक्रिय होता है
✔ अनहद नाद क्या है (ध्यान में सुनाई देने वाली ध्वनि)
✔ यह अनुभव आध्यात्मिक प्रगति का संकेत कैसे है
अगर आपको भी ध्यान के दौरान ऐसे अनुभव होते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है 🙏

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इस वीडियो में हम बात करेंगे कि ध्यान (Meditation) करते समय चेहरा सुन्न क्यों हो जाता है 🤔
क्या ये एक normal प्रक्रिया है या किसी खतरे का संकेत?
बहुत से लोग meditation करते समय इस तरह का experience करते हैं, लेकिन उन्हें समझ नहीं आता कि ये सही है या नहीं।
इस वीडियो में जानिए:
✔ ध्यान के दौरान सुन्नपन क्यों होता है
✔ क्या ये spiritual sign है या health issue
✔ कब आपको सावधान होना चाहिए
✔ सही meditation करने के तरीके
अगर आप भी meditation करते हैं या शुरू करना चाहते हैं, तो ये वीडियो आपके लिए बहुत helpful है 🙏
👉 वीडियो को पूरा जरूर देखें और अपनी experience कमेंट में बताएं!
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शरीर जड़ यंत्र है और चेतना (आत्मा) वह बिजली है जिससे यह यंत्र सक्रिय होता है।

​तो फिर भोगता कौन है?

​जन्म-मरण, सुख-दुख और पाप-पुण्य का भोग न तो शुद्ध चेतना करती है और न ही मृत शरीर। इसे भोगता है 'अहंकार' (Ego)।

​जब चेतना स्वयं को इस शरीर और मन के साथ जोड़ लेती है (तादात्म्य कर लेती है), तो एक मिथ्या सत्ता पैदा होती है जिसे हम 'मैं' (अहंकार) कहते हैं।

​यह 'मैं' ही कहता है—मैंने खाया, मैं दुखी हूँ, मैंने पाप किया।

​चेतना केवल शक्ति देती है, लेकिन भोगता वह 'अहंकार' है जो स्वयं को शरीर मान बैठा है।

⁣क्या आप जानते हैं कि आपके भीतर दो विपरीत ऊर्जाएं हर समय बह रही हैं? हमारे शरीर का बायां हिस्सा (ईड़ा) शीतलता और भावनाओं का प्रतीक है, जबकि दायां हिस्सा (पिंगला) शक्ति और तर्क का।
​जब ये दोनों ऊर्जाएं असंतुलित होती हैं, तब हम तनाव, क्रोध या आलस महसूस करते हैं। ध्यान और प्राणायाम के माध्यम से जब ये दोनों धाराएं मिलती हैं, तब 'सुषुम्ना' नाड़ी जागृत होती है—जो सीधे समाधि और आत्म-साक्षात्कार का द्वार है।
​इस हिमालय की पवित्र ऊर्जा से भरी पोस्ट को देखें और समझें कि कैसे आप अपने भीतर के सूर्य और चंद्रमा को संतुलित कर सकते हैं। 🧘‍♂️🏔
​आज का संकल्प: मैं अपनी सांसों के प्रति सजग रहूँगा और 'अनुलोम-विलोम' के माध्यम से स्वयं को संतुलित करूँगा।
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सूर्य की तरह चमकें! मणिपुर चक्र की ऊर्जा आपके आत्मविश्वास और संकल्प शक्ति का आधार है।" 🔥🟡
अपनी आंतरिक शक्ति (Will Power) को पहचानें। आप जो चाहते हैं, उसे पाने की सामर्थ्य रखते हैं।

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⁣7 चक्रा आसन सीरीज
मानव शरीर के 7 चक्र और उन्हें बैलेंस करने का सबसे आसान तरीका—योग! शरीर की आंतरिक ऊर्जा को जगाने के लिए इन 7 आसनों को अपने डेली रूटीन में शामिल करें।
​मूलाधार 2. स्वाधिष्ठान 3. मणिपुर 4. अनाहत 5. विशुद्धि 6. आज्ञा 7. सहस्रार
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⁣क्या आप अक्सर निर्णय लेने में भ्रमित रहते हैं? आज्ञा चक्र (Third Eye Chakra) हमारे माथे के बीच 'भ्रूमध्य' पर स्थित होता है। जब यह चक्र संतुलित होता है, तो हमारी निर्णय लेने की शक्ति बढ़ती है और हमें जीवन में स्पष्टता (Clear Insight) प्राप्त होती है। इस वीडियो में जानें कि कैसे आप अपनी अंतर्दृष्टि को जागृत कर सकते हैं।
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क्या आप अक्सर निर्णय लेने में भ्रमित रहते हैं? आज्ञा चक्र (Third Eye Chakra) हमारे माथे के बीच स्थित होता है। जब यह चक्र संतुलित होता है, तो हमारी निर्णय लेने की शक्ति बढ़ती है और हमें जीवन में स्पष्टता (Clear Insight) प्राप्त होती है। इस वीडियो में जानें कि कैसे आप अपनी अंतर्दृष्टि को जागृत कर सकते हैं।
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श्लोक: सात्विकं भोजनं यस्य, निर्मलं तस्य मानसम्।
​आयुर्वेद और योग में सात्विक आहार को सर्वोच्च माना गया है। यह न केवल शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि बुद्धि को भी कुशाग्र बनाता है। यदि आप भी समाधि की स्थिति का अनुभव करना चाहते हैं, तो शुरुआत अपनी थाली से करें। 🍲
​आज का संकल्प: आज मैं कम से कम एक समय का भोजन पूरी तरह सात्विक रखूँगा/रखूँगी।

"स्वयं की खोज से परमात्मा के बोध तक का सफर।"
सद्गुरु श्री प्रेमानंद महाराज जी के चरणों का एक तुच्छ सेवक। आइए, इस आध्यात्मिक यात्रा में मेरे साथी बनिए।
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नमस्ते दोस्तों 'ध्यान से समाधि' परिवार में आपका हार्दिक स्वागत है।
​इस वीडियो में हम मांडूक्य उपनिषद की गहराई और भक्ति के मार्ग को जोड़कर समझेंगे कि ध्यान का असली अर्थ क्या है। कैसे 'साक्षी भाव' और 'समर्पण' के माध्यम से हम कुंडलिनी और आत्म-साक्षात्कार की ओर बढ़ सकते हैं। श्री प्रेमानंद महाराज जी के चरणों की धूल बनकर इस दिव्य यात्रा का हिस्सा बनें। मैंने सरल भाषा में यह समझाने का प्रयास किया है कि कैसे आप ध्यान (Meditation) और भक्ति (Devotion) के माध्यम से अपनी सोई हुई शक्तियों यानी कुंडलिनी को जागृत कर सकते हैं।
​इस वीडियो के मुख्य बिंदु:
​ध्यान की गहराई में कैसे उतरें?
​कुंडलिनी शक्ति और चक्रों का वास्तविक विज्ञान।
​भक्ति मार्ग में समर्पण का महत्व।
​मानसिक शांति और तनाव मुक्ति के सरल सूत्र।
​श्री प्रेमानंद महाराज जी और संतों के आशीर्वाद से प्राप्त मार्गदर्शन।
​प्रमुख संत और आध्यात्मिक प्रेरणा (Inspiration from Saints):
​हमारा मार्गदर्शन इन महान संतों की शिक्षाओं पर आधारित है:
​श्री प्रेमानंद जी महाराज (वृंदावन): राधा नाम और निस्वार्थ भक्ति।
​नीम करोली बाबा: अटूट विश्वास और प्रेम।
​स्वामी विवेकानंद: योग और आत्म-शक्ति।
​परमहंस योगानंद: क्रिया योग और ध्यान।
​सद्गुरु: ईशा क्रिया और आधुनिक जीवन में योग।
​पंडित प्रदीप मिश्रा जी: शिव भक्ति और आस्था।
​जया किशोरी जी: श्रीमद्भागवत और प्रेरणा।
​स्वामी रामदेव: प्राणायाम और शारीरिक-मानसिक शुद्धि।
​बीके शिवानी: मानसिक शांति और राजयोग।
​कुंडलिनी और ध्यान कीवर्ड्स (High Ranking Keywords):
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​भक्ति और समर्पण कीवर्ड्स (Devotional Keywords):
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​प्रमुख हैशटैग्स का महासंग्रह (Mega Hashtag List):
​भक्ति और अध्यात्म:
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​संबंधित चैनल्स और विषय (Relatable Channels & Topics):
​यह वीडियो उन लोगों के लिए भी अत्यंत उपयोगी है जो निम्नलिखित चैनल्स या गुरुओं का अनुसरण करते हैं:
​Shri Hit Radha Kripa (Premanand Ji)
​Isha Foundation (Sadhguru)
​Art of Living (Sri Sri Ravi Shankar)
​BeerBiceps (Ranveer Allahbadia Spiritual Podcasts)
​Sandeep Maheshwari (Spirituality Series)
​Divine Tales (Mythology & Wisdom)
​Sister Shivani (Brahmakumaris)
​सम्पर्क और सोशल मीडिया:
​अगर आप अपनी आध्यात्मिक यात्रा के बारे में कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं या अपनी जिज्ञासा साझा करना चाहते हैं, तो हमें नीचे कमेंट्स में बताएं या हमसे सोशल मीडिया पर जुड़ें:
​E-mail: [jadaun705@gmail.com]

​अंतिम संदेश:
साधना कोई लक्ष्य नहीं, एक प्रक्रिया है। हर दिन थोड़ा समय अपने साथ बिताएं। जब आप अपने भीतर झांकते हैं, तभी आप उस परम सत्य को देख पाते हैं जिसे दुनिया बाहर ढूंढ रही है।
​प्रेम ही साधना है, और ध्यान ही उस तक पहुँचने का मार्ग।
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​हरि ओम। तत्सत्। जय श्री राधे।

नमस्ते दोस्तों 'ध्यान से समाधि' परिवार में आपका हार्दिक स्वागत है।
​आज के इस विशेष वीडियो में हम चर्चा करेंगे

क्या आपको भी पूजा या ध्यान के समय माथे या शरीर में खिंचाव महसूस होता है? । यह प्राण ऊर्जा औ...more