👉 “सिर्फ 2 मिनट में पहचानिए — क्या आप डिप्रेशन में हैं?”

🧠 इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप केवल 2 मिनट में डिप्रेशन की पहचान कर सकते हैं।
अगर आप लगातार थकान, उदासी या किसी काम में मन ना लगने जैसी समस्या महसूस कर रहे हैं — तो यह वीडियो ज़रूर देखें।
यह एक सरल सेल्फ-टेस्ट है जो आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) को समझने में मदद करेगा।

📌 इस वीडियो में जानें:

डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण

2 मिनट में डिप्रेशन पहचानने का आसान तरीका

कब और कैसे मदद लेनी चाहिए

अपने मन को स्वस्थ रखने के सरल उपाय


💬 महत्वपूर्ण: यह वीडियो केवल जागरूकता के लिए है।
अगर आप या आपका कोई परिचित गंभीर डिप्रेशन में है, तो किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ (Psychologist / Psychiatrist) से ज़रूर संपर्क करें।

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