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चुकंदर (Beetroot) आयरन, फोलेट, नाइट्रेट्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक सुपरफूड है, जो खून की कमी (एनीमिया) दूर करने, ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने, हृदय को स्वस्थ रखने और शारीरिक ऊर्जा बढ़ाने में बेहद मददगार है। यह लिवर को डिटॉक्सिफाई करता है, पाचन में सुधार करता है और त्वचा में निखार लाता है।
चुकंदर (Beetroot) के मुख्य स्वास्थ्य लाभ:
खून की कमी दूर करे: आयरन और फोलेट से भरपूर होने के कारण, यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और एनीमिया से राहत
doston ke sath masti karte hue Hotel mein 31st ke din aur bahut maja aaya doston ke sath
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