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شارٹس بنانا
Jaya bhole nath ki
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खजूर खाने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है, पाचन सुधरता है और हड्डियां मजबूत होती हैं। इसमें फाइबर, आयरन, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते
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शरीफा (सीताफल) खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती, पाचन सुधरता, और दिल की सेहत अच्छी रहती है। इसमें विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होते हैं। [1, 2, 3, 4, 5, 6]
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