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Şort oluşturmak
Waheguru ji 🙏
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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Mera dil bhi kitna pagal hai…
Jo sirf usi se pyar karta hai. 💔
Ek tarfa mohabbat ka dard.
🎧 Channel: LofiyanaBeats
#Shorts
#EkTarfaMohabbat
#SadShayari
#Lofi
#hindishorts
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आज हम बनाते हैं काशीफल की सब्जी जिसकेलिए मैंने पहल लहसुन प्याज हल्दी नमक मिर्च और जीरा क का तड़का लगाकर फ्री कर दिया है और 5 मिनट तक पकाएंगे हिंदी में आज पर
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