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क्या आप जानते हैं कि आपके भीतर दो विपरीत ऊर्जाएं हर समय बह रही हैं? हमारे शरीर का बायां हिस्सा (ईड़ा) शीतलता और भावनाओं का प्रतीक है, जबकि दायां हिस्सा (पिंगला) शक्ति और तर्क का।
जब ये दोनों ऊर्जाएं असंतुलित होती हैं, तब हम तनाव, क्रोध या आलस महसूस करते हैं। ध्यान और प्राणायाम के माध्यम से जब ये दोनों धाराएं मिलती हैं, तब 'सुषुम्ना' नाड़ी जागृत होती है—जो सीधे समाधि और आत्म-साक्षात्कार का द्वार है।
इस हिमालय की पवित्र ऊर्जा से भरी पोस्ट को देखें और समझें कि कैसे आप अपने भीतर के सूर्य और चंद्रमा को संतुलित कर सकते हैं। 🧘♂️🏔
आज का संकल्प: मैं अपनी सांसों के प्रति सजग रहूँगा और 'अनुलोम-विलोम' के माध्यम से स्वयं को संतुलित करूँगा।
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शरीर जड़ यंत्र है और चेतना (आत्मा) वह बिजली है जिससे यह यंत्र सक्रिय होता है।
तो फिर भोगता कौन है?
जन्म-मरण, सुख-दुख और पाप-पुण्य का भोग न तो शुद्ध चेतना करती है और न ही मृत शरीर। इसे भोगता है 'अहंकार' (Ego)।
जब चेतना स्वयं को इस शरीर और मन के साथ जोड़ लेती है (तादात्म्य कर लेती है), तो एक मिथ्या सत्ता पैदा होती है जिसे हम 'मैं' (अहंकार) कहते हैं।
यह 'मैं' ही कहता है—मैंने खाया, मैं दुखी हूँ, मैंने पाप किया।
चेतना केवल शक्ति देती है, लेकिन भोगता वह 'अहंकार' है जो स्वयं को शरीर मान बैठा है।
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इस वीडियो में हम बात करेंगे कि ध्यान (Meditation) करते समय चेहरा सुन्न क्यों हो जाता है 🤔
क्या ये एक normal प्रक्रिया है या किसी खतरे का संकेत?
बहुत से लोग meditation करते समय इस तरह का experience करते हैं, लेकिन उन्हें समझ नहीं आता कि ये सही है या नहीं।
इस वीडियो में जानिए:
✔ ध्यान के दौरान सुन्नपन क्यों होता है
✔ क्या ये spiritual sign है या health issue
✔ कब आपको सावधान होना चाहिए
✔ सही meditation करने के तरीके
अगर आप भी meditation करते हैं या शुरू करना चाहते हैं, तो ये वीडियो आपके लिए बहुत helpful है 🙏
👉 वीडियो को पूरा जरूर देखें और अपनी experience कमेंट में बताएं!
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