ApnaTube Android App ab available hai.
Videos dekhiye, points earn kijiye aur apna content upload kijiye. Download App: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apnatube.in
Clipo Create
गर्भावस्था में फल खाना बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इनमें विटामिन, फाइबर और मिनरल्स भरपूर होते हैं। यहाँ कुछ सबसे अच्छे फल दिए गए हैं जो गर्भवती महिला को जरूर खाने चाहिए:
🥭 1. आम (Mango)
विटामिन A और C से भरपूर
इम्यूनिटी बढ़ाता है और बच्चे के विकास में मदद करता है
🍎 2. सेब (Apple)
फाइबर और आयरन का अच्छा स्रोत
पाचन सही रखता है और एनीमिया से बचाता है
🍌 3. केला (Banana)
पोटैशियम और फोलिक एसिड से भरपूर
थकान और उल्टी (morning sickness) कम करता है
🍊 4. संतरा (Orange)
विटामिन C से भरपूर
शरीर को हाइड्रेट रखता है और इम्यून सिस्टम मजबूत करता है
🍉 5. तरबूज (Watermelon)
पानी की मात्रा ज्यादा होती है
शरीर को ठंडा रखता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है
🍇 6. अंगूर (Grapes)
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर
खून बढ़ाने में मदद करता है (लेकिन सीमित मात्रा में खाएं)
🍓 7. स्ट्रॉबेरी (Strawberry)
विटामिन C और फाइबर
त्वचा और इम्यूनिटी के लिए अच्छा
🥝 8. कीवी (Kiwi)
फोलिक एसिड और विटामिन C
बच्चे के ब्रेन डेवलपमेंट में मदद करता है
⚠️ ध्यान रखने वाली बातें:
फल हमेशा धोकर ही खाएं
ज्यादा मात्रा में एक ही फल न खाएं
मौसमी और ताजे फल ही चुनें
3
1
8
😂 AI Hulk Funny Shorts
Full entertainment guaranteed!
Subscribe for more funny & viral shorts 🔥
1
2
13
love story video romance
6
2
17
Folllow ://mhttpsojapp.in/@think307?referrer=UxiwwSR-K7FA6R moj app
https://sharechat.com/profile/1175494519?d=n Share chat
@thinkme309
https://youtube.com/@thinkme30....9?si=UcqP6roK1JqYUsM
@thinkme308
https://youtube.com/@thinkme30....8a?si=1mCBn3c3Lf-pIp
@thinkme307
https://www.youtube.com/@thinkme307
@thinkme307
https://www.treefe.com/share-profile?referral_code=1EB267&id=7JtU6N0O0tpt06ArsCzpbw==:Hn0QCNOaEXZ2chNOJM10/w==
@Nestopar
https://nestopar.com/user/29525/29525
@mojlive https://mojapp.in/@thinkme307?....referrer=V1s3qtw-1c5
Facebook
https://www.facebook.com/share/1BLx1HujVc/
Hipi
hipi.co.in/@thinkme307
I hope you enjoyed this video
hit likes.
And do subscribe to my channel
Thank you so much for watching
god bless you all.
lots of ❤️
( For Collaboration - fvlog9217@gmail.com
3
2
11
like share and subscribe 🥰
4
0
8
motivational quotes
3
2
6
