क्या आप सुबह दौड़ते हैं? पहले ये सच जान लो | Rajiv Dixit Health टिप्स

Mon, 30 Mar 2026 19:55:03 +0530

⁣क्या आप सुबह दौड़ते हैं? पहले ये सच जान लो | Rajiv Dixit Health टिप्स
क्या सुबह दौड़ना सच में फायदेमंद है या आप बिना जाने नुकसान कर रहे हैं? 🤔
इस वीडियो में Rajiv Dixit के विचारों के अनुसार बताया गया है कि सुबह कौन सी एक्सरसाइज सबसे सही है – Running या Yoga।

अक्सर लोग सुबह उठते ही दौड़ना शुरू कर देते हैं, लेकिन क्या ये शरीर के लिए सही है?
इस वीडियो में आपको मिलेगा:
✔ सुबह की सही एक्सरसाइज क्या होनी चाहिए
✔ Running के फायदे और नुकसान
✔ Yoga क्यों है बेहतर विकल्प
✔ खाली पेट एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं
✔ शरीर को स्वस्थ रखने का सही तरीका

👉 अगर आप भी सुबह दौड़ते हैं, तो यह वीडियो जरूर देखें – आपकी सोच बदल सकती है!
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वौइस् ओवर
सतीश